Licuado de zanahoria, banana y manzana.
Ingredientes
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1 banana madura
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1 manzana
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1/2 vaso de agua (125 ml)
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2 zanahorias
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5 hojas de espinacas
Preparación
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En primer lugar, trocea la banana madura y procésala en la licuadora con la manzana y el agua.
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A continuación, pasa las zanahorias por un extractor y añade su zumo en la mezcla anterior.
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Seguidamente, agrega la espinaca y procesa 2 o 3 minutos más.
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Consúmelo al instante para que no se pierdan sus propiedades.
Licuado de zanahoria, pepino, piña, apio y espinacas.
Ingredientes
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1 rebanada piña
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1/2 taza espinacas
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1/2 pepino sin semillas
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1 bara de apio
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1/2 zanahoria
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2 c/das linaza molida
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3/4 taza agua
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al gusto Hielo
Pasos
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Lavar y partir todo en trozos pequeños así le dará más facilidad a la licuadora trabajar
Licuado de espinacas y plátano.
Ingredientes
✔️1 Plátano
✔️1 manzana
✔️1 zanahoria
✔️1 taza de espinaca cruda
✔️½ vaso de agua
Preparación
Cortar el plátano y la manzana en pequeños trozos. Pasar la zanahoria por una juguera, de forma tal de extraer todo su jugo. Incorporar todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el medio vaso de agua. Licuar durante un par de minutos.
